2023年10月7日

　　謠言：護(hù)照號(hào)碼EL開(kāi)頭的為失信人員?

　　??真相：國(guó)家移民管理局回應(yīng)稱，網(wǎng)傳“護(hù)照號(hào)碼EL開(kāi)頭為失信人員”純屬謠傳。護(hù)照系我國(guó)公民出入國(guó)境和在國(guó)外證明國(guó)籍、身份的證件，普通護(hù)照號(hào)碼共9位，由1位英文字母+8位阿拉伯?dāng)?shù)字按順序組成。2012年我國(guó)啟用電子普通護(hù)照后，首位英文字母由“G”調(diào)整為“E”，代表電子護(hù)照含義。隨著普通護(hù)照簽發(fā)量增加，前綴英文字母調(diào)整為2位，由E+1位英文字母組成，英文字母從A至Z順延，其中字母I、O除外。公安機(jī)關(guān)出入境管理機(jī)構(gòu)審批普通護(hù)照申請(qǐng)后，按順序自動(dòng)匹配空白護(hù)照打印制作。因此，申請(qǐng)人所持護(hù)照號(hào)碼具有隨機(jī)性。(來(lái)源：國(guó)家移民管理局、環(huán)球網(wǎng))

　　??科普：如何預(yù)防節(jié)后綜合征?

　　??詳情：節(jié)后綜合征是指長(zhǎng)假之后出現(xiàn)的各種生理或心理表現(xiàn)，包括惡心、頭暈、困乏、厭倦、焦慮、神經(jīng)衰弱等，使大家在工作學(xué)習(xí)方面效率低下，苦不堪言。那么，如何預(yù)防節(jié)后綜合征呢?

　　??1.提前收心：假期最后一天在家好好休息，最好不參加聚會(huì)等易讓人興奮的活動(dòng)，把心收回到日常工作、學(xué)習(xí)狀態(tài)。

　　??2.保持規(guī)律作息：按時(shí)起床、休息，避免熬夜造成生物鐘紊亂，將身心恢復(fù)到良好狀態(tài)。

　　??3.飲食清淡：調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免吃得過(guò)于油膩，多吃新鮮果蔬，按時(shí)進(jìn)餐。

　　??4.放松訓(xùn)練：閉目養(yǎng)神、聽(tīng)輕音樂(lè)、讀書(shū)閱報(bào)、慢跑，練習(xí)八段錦、太極拳等都有助于放松身心。(來(lái)源：中國(guó)健康教育中心)

　　??關(guān)注：諾如病毒進(jìn)入感染高發(fā)期!中疾控提醒

　　??詳情：每年10月到次年3月是諾如病毒感染高發(fā)季節(jié)，學(xué)校和托幼機(jī)構(gòu)等人群聚集場(chǎng)所是諾如病毒感染疫情高發(fā)場(chǎng)所。中國(guó)疾控中心提示，中秋國(guó)慶假期結(jié)束返校后，學(xué)校等重點(diǎn)場(chǎng)所的疫情防控尤為重要。

　　??諾如病毒感染潛伏期通常為24小時(shí)至48小時(shí)，最長(zhǎng)可至72小時(shí)。常見(jiàn)癥狀主要為惡心、嘔吐、發(fā)熱、腹痛和腹瀉，部分患者有頭痛、畏寒和肌肉酸痛等。兒童以嘔吐為主，成人則腹瀉居多，糞便為稀水便或水樣便。諾如病毒胃腸炎屬于自限性疾病，目前尚無(wú)有效的抗病毒藥物。多數(shù)患者發(fā)病后癥狀輕，無(wú)需治療，休息2天至3天即可康復(fù)，可口服糖鹽水或口服補(bǔ)液鹽補(bǔ)充嘔吐和腹瀉消耗的水分。嬰幼兒、老人，特別是伴有基礎(chǔ)性疾病的老人，如因頻繁嘔吐或腹瀉，出現(xiàn)脫水等較嚴(yán)重的癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。公眾應(yīng)做好個(gè)人防護(hù)，保持手衛(wèi)生，注意飲食飲水衛(wèi)生。病例應(yīng)盡量居家隔離，避免傳染他人，做好環(huán)境清潔和消毒工作。(來(lái)源：央視財(cái)經(jīng))