臨汾新聞網(wǎng)訊 “親愛(ài)的娜妮老師：如果不是您，我可能還掙扎在痛苦與迷茫之中，不會(huì)像現(xiàn)在這樣開(kāi)朗，是您的耐心傾聽(tīng)使我感受到了被理解、被包容，讓我有力量遇見(jiàn)現(xiàn)在的自己。謝謝您!”一份新年的感謝信讓臨汾市二中專職心理健康老師張娜妮的思緒一下拉回到兩年前。

　　張娜妮猶記得第一次見(jiàn)到晶晶(化名)時(shí)，她穿著一件長(zhǎng)長(zhǎng)的線衣，手一直不停地揪自己的衣袖，那么不安、那么糾結(jié)，可臉上還不忘保持著面具一樣堅(jiān)硬的笑容。

　　咨詢室里的氣氛有些局促。“沒(méi)關(guān)系，不要緊張，在這里你什么都可以說(shuō)……”耐心等待，細(xì)心勸導(dǎo)，在張娜妮的努力下，僵局被打破。

　　“我特別討厭現(xiàn)在的自己，人前人后活成了兩張皮。”晶晶張口說(shuō)的第一句話，到如今張娜妮都記憶猶新。

　　不敢生氣，不敢有自己的主見(jiàn)，凡事隨大溜，人前的她盡量“演”得活潑、“笑”得開(kāi)朗、“裝”得大方。每當(dāng)夜深人靜，晶晶一個(gè)人輾轉(zhuǎn)反側(cè)、難以入眠時(shí)，她才發(fā)現(xiàn)自己是多討厭那個(gè)一味迎合小團(tuán)體的自己。但她又不敢做真實(shí)的自己，她怕招來(lái)朋友的嫌棄。

　　久而久之，晶晶給自己套了一層又一層外殼，不敢表達(dá)自己真實(shí)的想法，沒(méi)有了自我。

　　是什么讓一個(gè)正當(dāng)青春年華的少女如此壓抑?

　　這與青春期這個(gè)特殊時(shí)期的心理壓力能否得到有效排解和引導(dǎo)有關(guān)系。

　　“青春期的孩子時(shí)常會(huì)有，我跟別人一樣嗎?要不要跟別人一樣?我能跟別人不一樣嗎?這樣的困惑與不解。而對(duì)于同伴關(guān)系的認(rèn)可卻具有閉鎖性和開(kāi)放性。認(rèn)同的全部開(kāi)放，不認(rèn)同的全部否認(rèn)?！本Ьн@一狀態(tài)就是處于青春迷茫期的一個(gè)典型案例，總是活在別人嘴里，唯獨(dú)忽略了自己。要想讓她突破自己設(shè)下的重重枷鎖，需要慢慢地一點(diǎn)一點(diǎn)把她從錯(cuò)誤的認(rèn)知中拉出來(lái)，在她身上找到屬于自己的能量，進(jìn)而陪她慢慢成長(zhǎng)。

　　“第一步就是讓晶晶去驗(yàn)證她所害怕的是否只是自己的主觀臆想。”在張娜妮的鼓勵(lì)下，晶晶終于走出了第一步——嘗試第一次拒絕，表達(dá)自己的真實(shí)想法。

　　“我今天想去一號(hào)餐廳吃飯，你們?cè)敢庖黄鹑ミ€是之后我們?cè)谶@里匯合?！币郧熬Ьб恢辈幌矚g去二號(hào)餐廳吃飯，卻總是違心地跟著自己的小團(tuán)體在二號(hào)餐廳吃。當(dāng)晶晶按照老師所教說(shuō)出自己的想法后，當(dāng)即就有一個(gè)同學(xué)主動(dòng)要陪她一起吃飯，其他同學(xué)也并沒(méi)有什么不快。“試的過(guò)程，其實(shí)就是一個(gè)驗(yàn)證的過(guò)程?！边@次驗(yàn)證對(duì)于打消晶晶的顧慮無(wú)疑是成功的。

　　如今，邁入大學(xué)校園的晶晶，沒(méi)有了往日的負(fù)擔(dān)，變得陽(yáng)光開(kāi)朗。

　　青春期是兒童發(fā)育到成人的重要轉(zhuǎn)折時(shí)期，此時(shí)的心理健康對(duì)于培養(yǎng)獨(dú)立健全的人格、形成自信自強(qiáng)的精神品質(zhì)、樹(shù)立理想信念和生活目標(biāo)都至關(guān)重要，但近年來(lái)，青少年心理健康問(wèn)題頻發(fā)，越來(lái)越引發(fā)社會(huì)關(guān)注。針對(duì)青少年心理健康教育，臨汾市二中采取“生命化教育”的辦學(xué)思想和“全人發(fā)展”的育人理念，將心理健康教育課納入校本課程。通過(guò)入學(xué)教育、團(tuán)體輔導(dǎo)和專題講座、個(gè)別咨詢、學(xué)科滲透、主題班會(huì)、課題研究和家校合作等多種形式，將心理健康教育滲透到教育、教學(xué)、管理、服務(wù)等各個(gè)方面。

　　為了守護(hù)全市青少年兒童的心理健康。近年來(lái)，我市在各級(jí)各類學(xué)校積極開(kāi)展心理健康教育，根據(jù)“全面推進(jìn)、特色發(fā)展、分類指導(dǎo)”的心育原則，結(jié)合大中小學(xué)生生理、心理發(fā)展特點(diǎn)和規(guī)律，對(duì)面臨升學(xué)壓力的初三、高三學(xué)生及家長(zhǎng)開(kāi)展心理輔導(dǎo);對(duì)貧困、留守、流動(dòng)、單親、殘疾、遭遇校園欺凌、喪親等處境不利學(xué)生給予重點(diǎn)關(guān)愛(ài);對(duì)精神障礙患者的子女，開(kāi)展家庭關(guān)愛(ài)教育、輔助成長(zhǎng)，全力推進(jìn)學(xué)生心理健康教育，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧健康發(fā)展。

　　目前，全市5所高等院校，1282所中小學(xué)校，8所特教學(xué)校，均已實(shí)現(xiàn)心理咨詢室100%全覆蓋，形成了“人人知心理健康，人人學(xué)心理健康，人人護(hù)心理健康”的良好局面。

　　記者 閆晏宏