隨著社會的進(jìn)步、經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和人們生活水平的不斷提高，養(yǎng)生不再只是老年人關(guān)注的焦點(diǎn)，這一古老理論成為社會各界、不同年齡層次的人群廣泛討論的話題。

10月18日，記者在八路公交車上偶然聽到一對年輕夫婦正在討論有關(guān)養(yǎng)生的話題，二十幾歲的年紀(jì)就有如此專業(yè)的養(yǎng)生知識，引起了記者的興趣。上前詢問后得知，去年，這對年輕夫婦無意間收看了一期有關(guān)養(yǎng)生的電視節(jié)目，節(jié)目中主持人一句“年輕不養(yǎng)生，老了養(yǎng)醫(yī)生”的話語讓夫妻倆深有感觸，“現(xiàn)代人生活壓力大，而且生活環(huán)境也受到了污染，這對我們的健康都是很大的威脅。如果年輕的時候就開始注重健康的生活和飲食習(xí)慣，等到年紀(jì)大了，身體也不至于出現(xiàn)很多疾病?！边@對年輕夫婦告訴記者，觀看了那期節(jié)目后，他們開始有了養(yǎng)生的觀念，工作之余還經(jīng)常聽一些有關(guān)養(yǎng)生的講座。自從注重養(yǎng)生后，他們的飲食習(xí)慣發(fā)生了很大的改變，“以前我們都不吃早餐，但現(xiàn)在不敢了。因為通過學(xué)習(xí)養(yǎng)生知識我們知道，早餐攝取的能量占人體一天所需的百分之三十，如果早餐攝入不足，是很難在午飯和晚飯中補(bǔ)回來的?！边@對年輕夫婦還叮囑記者一定要吃早餐，因為不吃早餐最大的危害是容易得膽結(jié)石。

下公交車后，記者在大街上隨機(jī)采訪了幾位行人。

馬先生是一位理發(fā)師，之前他一直認(rèn)為養(yǎng)生是老年人的事情，和年輕人無關(guān)。直到去年冬天，馬先生因為腰疼在床上躺了一個多星期后，才開始關(guān)注養(yǎng)生?！拔已蹖儆诼殬I(yè)病，剪了十多年頭發(fā)，一年365天大部分時間都是站著的，這十幾年下來對腰是很大的負(fù)擔(dān)。醫(yī)生建議我平時佩戴護(hù)腰，還要注意腰部保暖?！瘪R先生說，這次腰疼的經(jīng)歷讓他意識到，疾病不是一天形成的，而是在長期的生活中，由于自己沒有正確、健康的生活習(xí)慣，缺乏保養(yǎng)身體的意識，日積月累對身體欠缺了關(guān)照，才導(dǎo)致疾病的產(chǎn)生?！梆B(yǎng)生是每一個人都應(yīng)該重視的事情，如果自己懂得如何保養(yǎng)身體，自己做自己的醫(yī)生，疾病自然會遠(yuǎn)離我們?！痹诓稍L中記者發(fā)現(xiàn)，不少受訪者都和馬先生一樣，自己或家人的身體受到疾病困擾后才開始注重養(yǎng)生。

對于養(yǎng)生日益受重視的現(xiàn)象，市人民醫(yī)院營養(yǎng)科武科長介紹到：“養(yǎng)生是為了維護(hù)健康，所以對于養(yǎng)生，每個人都要懂得什么是健康，學(xué)會用科學(xué)健康的生活方式和養(yǎng)生保健的基本理念和方法，否則健康就無從談起?！彼ㄗh廣大市民做到以下四點(diǎn)：積極樂觀的心態(tài)、充足的睡眠、適量的運(yùn)動、均衡的營養(yǎng)。  記者 荀丹薇