臨汾新聞網(wǎng)訊 從7月12日起至8月20日，今夏的三伏天“超長(zhǎng)待機(jī)”。

    應(yīng)對(duì)三伏天，市民到底都有什么好方法呢？7月16日，記者走上街頭探詢妙招。

    地點(diǎn)迎春南街小廣場(chǎng)時(shí)間上午7時(shí)

    由于前一日的降雨，7月16日的早晨比較涼爽，到市區(qū)迎春南街小廣場(chǎng)鍛煉的市民絡(luò)繹不絕。一群打太極拳的老人吸引了記者的目光，他們氣定神閑，旁邊的嘈雜對(duì)他們沒有絲毫影響。領(lǐng)頭打太極拳的張大爺今年83歲，他認(rèn)為早上出來適當(dāng)?shù)劐憻捯幌掠兄谔岣呱眢w免疫力。

    “對(duì)抗三伏天，我有個(gè)小經(jīng)驗(yàn)和大家分享一下，就是在你熱的時(shí)候，盡量用扇子降溫，扇扇子也是一種鍛煉，扇子扇出來的風(fēng)比較柔和，不會(huì)傷身，而且這個(gè)動(dòng)作對(duì)患有肩周炎的人還有一定的幫助。我有肩周炎多年了，前幾年一到夏天就發(fā)愁，空調(diào)吹多了肩膀疼，就用老辦法扇扇子，沒想到就是這個(gè)動(dòng)作竟然緩解了疼痛?！睆埓鬆斔蜕狭俗约合罱禍氐男∶钫?。

    地點(diǎn)市民齊玉芳家時(shí)間中午12時(shí)

    中午時(shí)分，記者來到體育南街市民齊玉芳家中。她正在廚房忙活，給家人準(zhǔn)備可口的午飯。齊玉芳做飯是個(gè)中好手，做出來的飯菜色香味俱全，經(jīng)常受到親朋好友的夸贊。齊玉芳說，一到入伏天她給家人做的飯菜會(huì)清淡些，這個(gè)時(shí)段很多人食欲不振，清淡的飯菜讓腸胃沒有負(fù)擔(dān)。

    齊玉芳說：我今天做的菜是清炒絲瓜，絲瓜非常適合伏天吃。夏天吃苦瓜也好，我隔三岔五就會(huì)做苦瓜炒雞蛋。我的小孫女吃不了苦瓜，就做成涼菜，在開水里焯一下，和雜果罐頭一起拌，這樣小孫女就會(huì)吃了?！薄跋奶熳鲲垥r(shí)，放點(diǎn)姜對(duì)身體好，俗話說‘夏天一日三片姜，不勞醫(yī)生開藥方’，咱不生吃姜，就把姜炒到菜里。還有調(diào)涼菜的時(shí)候也能適當(dāng)放點(diǎn)姜、醋、蒜，預(yù)防痢疾?！饼R玉芳分享了自己的心得。

    地點(diǎn)濱河路路邊時(shí)間晚上7時(shí)

    夜幕降臨的濱河路，河邊的氣溫比市區(qū)低一些，來這里散步鍛煉的人三五成群。在彩虹橋下，有的人圍坐一圈聊天納涼，有的人打撲克娛樂，還有的人在健身器材上鍛煉……一位拿著小巧茶壺、坐在臺(tái)階上自飲的市民與記者攀談起來，每天晚上吃過飯他都會(huì)和妻子來濱河路散步，空氣好又涼爽。同時(shí)，他還帶著自己喝茶用的小紫砂壺，散完步就坐在路邊喝茶。他從身后拿出一個(gè)保溫旅行壺說：我每次出來都在這個(gè)旅行壺里灌滿開水，然后用這個(gè)茶壺喝茶。三伏天多喝點(diǎn)茶好，很多年輕人喜歡喝冷飲，其實(shí)對(duì)身體不好，喝點(diǎn)綠茶或者花茶止渴解暑?！蓖跸壬慕馐罘椒ㄖ档媚憬梃b嗎？記者張?zhí)鹛?/strong>