臨汾網(wǎng)評(píng): 宅家也要“動(dòng)”起來(lái)

2020-03-25 09:20:19 來(lái)源:臨汾新聞網(wǎng)   瀏覽次數(shù):

  一個(gè)多月來(lái),學(xué)校實(shí)施“停課不停學(xué)”,利用各種網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)組織線上教學(xué),取得了很好的效果,這也成為與疫情斗爭(zhēng)的另一個(gè)戰(zhàn)場(chǎng)。然而,線上開(kāi)展體育教學(xué)和體育活動(dòng)卻受到實(shí)際條件的局限。雖然部分學(xué)校創(chuàng)編了居家容易做的課間操、放松操、瑜伽等體育項(xiàng)目,但鍛煉效果仍不盡如人意。

  家長(zhǎng)和孩子一起“宅”在家中,除了做好孩子的后勤保障,更重要的是做好榜樣和引領(lǐng)。但現(xiàn)實(shí)是許多家長(zhǎng)早已復(fù)工,或一直奮戰(zhàn)在抗“疫”一線,回到家便想放松一下,也懶得運(yùn)動(dòng)鍛煉。家長(zhǎng)的一言一行都會(huì)潛移默化影響孩子,自然也就包括運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

  長(zhǎng)時(shí)間居家不運(yùn)動(dòng),帶來(lái)的直接后果便是肥胖,好多人發(fā)現(xiàn)疫情期間孩子胖了。當(dāng)然,對(duì)久坐、久臥、缺少運(yùn)動(dòng)的學(xué)生來(lái)說(shuō),還有對(duì)視力的影響、體質(zhì)變?nèi)?、身體抵抗力下降等。

  因此,切莫讓疫情阻斷了運(yùn)動(dòng)。學(xué)校應(yīng)像對(duì)待語(yǔ)數(shù)外學(xué)科那樣重視學(xué)生的居家鍛煉,合理設(shè)置線上體育課,因地制宜調(diào)整開(kāi)發(fā)網(wǎng)絡(luò)體育課程,制定居家環(huán)境下科學(xué)合理的體育評(píng)價(jià)措施,引導(dǎo)學(xué)生加強(qiáng)體育鍛煉。對(duì)居家學(xué)習(xí)的學(xué)生來(lái)說(shuō),要制定一份體育鍛煉計(jì)劃,選擇在家里可操作性的項(xiàng)目,如仰臥起坐、深蹲、俯臥撐、引體向上等,確定每天的鍛煉目標(biāo),堅(jiān)持每天鍛煉一小時(shí)以上。作為家長(zhǎng),一方面要履行好自己的職責(zé),穩(wěn)定情緒,與孩子一起研究怎樣達(dá)成體育鍛煉目標(biāo),及時(shí)提醒、督促孩子去做體育運(yùn)動(dòng)。另一方面,家長(zhǎng)應(yīng)該做出表率,帶著孩子一起做運(yùn)動(dòng),既營(yíng)造出全家積極參加體育鍛煉的良好氛圍,也可以有效改善親子關(guān)系。(郭璞


     

責(zé)任編輯: 吉政

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