連日來，隨著氣溫日漸升高，越來越多的市民們走出家門，加入到健身一族的行列。

廣場(chǎng)上、公園內(nèi)、健身房……人們享受著春的氣息，分享著健康與快樂。

俱樂部里展現(xiàn)美

在位于市區(qū)鼓樓廣場(chǎng)5號(hào)樓3樓東側(cè)的加州七街女子俱樂部里，記者一進(jìn)門便看到正在上瑜伽課的會(huì)員將練功房擠了個(gè)滿滿當(dāng)當(dāng)。健身顧問李單單說：天氣越來越暖和了，很多愛美的女士都選擇在這個(gè)季節(jié)鍛煉身體，為迎接夏季做準(zhǔn)備。”正在練功的會(huì)員喬夢(mèng)穎告訴記者，她現(xiàn)在參加健身鍛煉，一方面讓疲憊的身心體得到放松，另一方面想通過鍛煉達(dá)到瘦身的效果，可以在夏季展現(xiàn)自己的好身材。

同時(shí)，李單單特別提醒瑜伽的初學(xué)者，一定要學(xué)會(huì)保護(hù)自己，練習(xí)瑜伽不可操之過急，應(yīng)逐步增加力度和難度，以免受傷。

健身器材帶回家

記者在位于車站街的一家健身器材專營店內(nèi)看到，各式各樣價(jià)格不等的健身器吸引了不少市民前來選購。據(jù)店內(nèi)一位工作人員透露，近一段時(shí)間，前來購買健身器的顧客，多以小型器械為主。

一位購買器材的陳磊先生說：有時(shí)工作一天下來很是疲憊，下班后就不想再去健身房了，可是日益增長的體重也著實(shí)令我苦惱，于是，就想買個(gè)健身器，方便自己鍛煉?！比绾握_選購家庭健身器材，店內(nèi)工作人員說，選擇時(shí)，可根據(jù)家庭成員、住房面積和經(jīng)濟(jì)條件來選購，鍛煉強(qiáng)度、時(shí)間等一定要因人而異，只有適合自己，才能達(dá)到真正 的強(qiáng)身健體。

戶外健身享快樂

春風(fēng)和煦的周末，和三五好友，騎車到周邊的景區(qū)游玩，已經(jīng)成了一項(xiàng)健身運(yùn)動(dòng)。頭盔、護(hù)膝、手套、偏光鏡……日前，記者在途經(jīng)花果街東口的一家自行車專營店時(shí)，只見不少配戴顯眼裝備的人，正在為自己的山地車進(jìn)行維護(hù)保養(yǎng)。

戶外騎行者喬杰說：這幾天，天氣越來越好了，我們都是非常喜歡運(yùn)動(dòng)的人，周末都會(huì)聚在一起，我們中間有愛好攝影的騎友，負(fù)責(zé)記錄沿途的美景，為每一次的出行留下珍貴的回憶?！痹谑袇^(qū)鼓樓廣場(chǎng)上，記者看到了許多前來鍛煉的市民，有領(lǐng)著孩子前來放風(fēng)箏的，有老人們做運(yùn)動(dòng)的。一位正在鍛煉的老人說：天氣暖和了，我就和幾個(gè)老姐妹們一起跳跳廣場(chǎng)舞，練練健身操，享受春天帶給我們的健康與快樂?！?/p>

記者 成華 實(shí)習(xí)生 張潔莉