臨汾新聞網(wǎng)訊 隨著人們生活的提高，太極拳作為一項(xiàng)養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)也深受人們的喜愛。在五道廟314小區(qū)，有這樣一位退休老人，18年來一直堅(jiān)持練習(xí)太極拳、太極劍，并且免費(fèi)帶領(lǐng)周邊的市民一起參與。她就是70歲的安維珍。

　　“起初我在體育館看到楊氏太極的傳承人楊振鐸演練太極拳，便想跟著他一起學(xué)?！卑簿S珍笑著說，自此一練就是十多年。

　　安維珍告訴記者：楊氏太極拳，柔和緩慢，舒展大方，不管男女老幼都能適應(yīng)，所以很多市民都很喜歡這套拳法?！?/p>

　　說起太極，安維珍滔滔不絕，稱練習(xí)太極可以增強(qiáng)身體柔軟度，改善老年人的平衡、搖擺能力，對(duì)患有關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疾病的市民都會(huì)有所改善。

　　在鼓樓廣場，只見安維珍立身中正，雙腿微曲，左腿向左前方輕邁一小步，雙手順勢(shì)緩緩?fù)瞥觥龓ьI(lǐng)大家一起練，每當(dāng)看到有人做的動(dòng)作不規(guī)范時(shí)，她都會(huì)手把手地指導(dǎo)。

　　如今，看到身邊的親戚、鄰居，以及同事退休后沒事干，她便鼓勵(lì)大家跟隨自己一起練太極。跟她學(xué)習(xí)太極拳的市民由起初的十幾個(gè)人，發(fā)展到現(xiàn)在的上百人。

　　為了更好地教授太極，安維珍也沒少費(fèi)心思，她對(duì)自己的要求頗高，只要一有閑暇，就琢磨拳法、劍法，還會(huì)抽時(shí)間上網(wǎng)觀看視頻自學(xué)?！澳贻p時(shí)，工作、學(xué)習(xí)特別忙，不知不覺落下一身病，體質(zhì)特別不好?！卑簿S珍笑著說，現(xiàn)在的身體特別棒，70歲的人了，別人都說看著像50多歲，只有她自己知道這是堅(jiān)持練習(xí)太極拳所帶來的好處。因此，她希望在有生之年能教會(huì)更多的人，呼吁全民都加入到健身的隊(duì)伍中。

　　記者 丁瑩