“我愿意做一個(gè)為老年人健康服務(wù)的志愿者，把自己的一生，特別是近二三十年來(lái)親身實(shí)踐過(guò)的，或親自見(jiàn)證采訪過(guò)的防病治病、養(yǎng)生保健行之有效的具體做法推薦給大家。如果你們學(xué)了、練了確實(shí)有收益、有效果我就滿足了?！闭f(shuō)話的這位老人名叫許壽延，從去年9月份開(kāi)始，他每天都會(huì)出現(xiàn)在師大公園的一角，帶著老年人進(jìn)行各種趣味游戲，不時(shí)傳來(lái)老人們爽朗的笑聲，吸引著過(guò)往的人。

伴隨著音響里傳來(lái)的動(dòng)作要領(lǐng)和節(jié)拍，老人們一會(huì)兒動(dòng)動(dòng)腿，一會(huì)兒動(dòng)動(dòng)手，精氣神兒十足。可仔細(xì)一聽(tīng)，音響里傳來(lái)的聲音卻有些蒼老?！盀榱舜_保每個(gè)人都能熟記動(dòng)作要領(lǐng)，跟上節(jié)拍，許老就先把動(dòng)作變成容易理解的語(yǔ)言，寫成教案，再錄音，誰(shuí)有需要就拷到手機(jī)里，讓我們回家也能繼續(xù)鍛煉。”一位參加鍛煉的老人告訴記者，所有的設(shè)備都是許壽延出錢購(gòu)買，他從來(lái)不收取大家的一分錢，這完全是志愿行為。

許老今年79歲，談起組織老年人一起活動(dòng)的初衷，他告訴記者：我自小體弱多病，上小學(xué)時(shí)老寒腿已相當(dāng)嚴(yán)重，經(jīng)常痛得走不到學(xué)校，在半路哭。50歲已經(jīng)老態(tài)明顯，58歲時(shí)確診有了高血壓、冠心病。退休時(shí)更是疾病纏身，中藥西藥偏方藥擺滿了床頭，但效果都不太明顯。1994年，我接觸到了智能氣功，強(qiáng)化體育鍛煉，并配合著傳統(tǒng)療法。這樣一來(lái)，新病、老病、老大難病等許多癥狀減輕了、消失了。從那以后，我就想著將這些行之有效的方法教給老人們，讓他們?cè)谥尾〉耐瑫r(shí)也能防病?！?/p>

說(shuō)到做到，許老結(jié)合自己的親身經(jīng)驗(yàn)，并不停地搜集各方面資料，對(duì)醫(yī)學(xué)一竅不通的他儼然變成了一位“老中醫(yī)”。他總結(jié)出來(lái)的“笑哈哈智能游戲健身法”，把“笑一笑，十年少”的特殊功效發(fā)揮得淋漓盡致?！靶σ恍?，頭腦靈敏心情好;笑一笑，舒經(jīng)活絡(luò)通九竅;笑一笑，氣血暢通百病消;笑一笑，身心健康十年少，笑對(duì)藍(lán)天，哈哈，哈哈哈，哈哈哈哈哈?！痹谶@首《笑哈哈》歌謠的伴隨下，老人們對(duì)著藍(lán)天開(kāi)懷大笑。古阿姨告訴記者，她患有房顫，但是自從開(kāi)始練習(xí)《笑哈哈》智能游戲健身法后，房顫次數(shù)減少了。“每次笑完以后就覺(jué)得心情特別愉悅，似乎把心里的不舒服和煩惱統(tǒng)統(tǒng)都笑了出來(lái)，以前也知道笑對(duì)人體健康非常有益，但是苦于沒(méi)有環(huán)境，在大街上、在家里都無(wú)法像現(xiàn)在這樣沒(méi)有顧慮的大笑。”

許老把老人們聚集在一起，或練功，或開(kāi)懷大笑。翻開(kāi)許老的教案，還有“手心手背拍拍”“腿上錘搓”三通鼓”等智能游戲，一些簡(jiǎn)單的繞口令、笑話也被納入其中。許老說(shuō)：這些游戲?qū)τ趦和瘉?lái)說(shuō)是啟蒙式，然而對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)則有延緩衰老、促進(jìn)腦部靈敏度的作用。汾西縣一位老太太和我們一起玩游戲，玩著玩著哭起來(lái)，問(wèn)她怎么了，她用手比劃著說(shuō)‘我這顫抖五年的手不抖了’。這樣的例子還有很多，看著這些身患疾病的老人通過(guò)游戲、練功，身體越來(lái)越健康，我打心眼里開(kāi)心?！?/p>

一旁的馬師傅告訴記者，許老不僅甘于奉獻(xiàn)，還是個(gè)熱心腸，關(guān)于許老的事跡說(shuō)也說(shuō)不完。有一年的臘月廿六，許老去家里看望馬師傅，得知他患了賁門癌，做手術(shù)已經(jīng)5個(gè)月了，但不時(shí)會(huì)出現(xiàn)吃不下去，咽不下去的情況，開(kāi)了不少中藥，一吃就會(huì)有拉肚子等不良反應(yīng)。知道馬師傅的情況后，許老用一天的時(shí)間說(shuō)服馬師傅，讓他跟著游戲、跟著練功。第二天，又帶了不少資料，帶著他笑，做健身練習(xí)。就這樣，馬師傅成了許老的學(xué)生，通過(guò)一年的鍛煉，身體的各項(xiàng)指標(biāo)皆平穩(wěn)。

現(xiàn)在，許老不僅每天堅(jiān)持一個(gè)半小時(shí)練功、打乒乓球，同時(shí)也堅(jiān)持帶領(lǐng)老人們鍛煉。“許老真是風(fēng)雨無(wú)阻，有時(shí)盡管只有一個(gè)人前來(lái)鍛煉，他也是一如既往地認(rèn)真教授。他不僅是我們的許老師，更是活雷鋒!”參加鍛煉的老人們紛紛表達(dá)了對(duì)許老的感激之情。（記者 王隰斌 弓佩玉）