臨汾新聞網訊(記者 成華 梁娟)入冬以來，許多健身愛好者的健身激情不減反增，愛好健身的他們轉移了“陣地”，將運動場地由戶外轉向了室內。12月6日，記者走訪多家健身中心和健身器材營銷店發(fā)現，每家健身中心都非常熱鬧，而且隨著冬季室內健身潮的來臨，健身器材也迎來銷售高潮。

健身房里很火熱教練提醒防傷身在平陽南街某健身中心門口，記者看到前來健身的會員絡繹不絕，健身房內幾個中年男子在跑步機上快速奔跑，個個滿頭大汗。一旁的教室內教練正在給會員們講解動感單車的課程。進行器械鍛煉的市民劉勇說，以前每周都要抽出時間進行戶外運動，比如跑步、打籃球?？墒?，現在天氣越來越冷了，到健身中心鍛煉自然成了他堅持鍛煉的不二選擇。該健身房的健身顧問兼教練小雨告訴記者，10月份健身房內的人氣就開始上升，自入冬后報名參加健美操、瑜伽等運動項目的人越來越多，而現在正是會員健身、上課最多的時候。

然而，在冬季健身的隊伍當中也有不少市民由于運動方式不當或運動強度過大傷了身?！拔液镁脹]鍛煉了，天冷以后我總覺得每天都特別懶不想動，聽朋友勸說后我也跟上她來參加健身項目。好久沒鍛煉了總是感覺很興奮，對健身房的每個器材都想試練一下，沒想到剛在器材上動了幾下大腿處就十分疼痛，像肉被撕開了一般。”市民蘇李艷女士對記者說，朋友陪她去醫(yī)院檢查得知，因為好久沒鍛煉突然就做劇烈的運動導致肌肉拉傷，需要靜養(yǎng)。

無獨有偶，穆李虎曾是興國中學的一名體育老師，因而結識了不少愛好運動的朋友。前幾日，他和朋友相約去打籃球，沒想到發(fā)生了“意外”。當穆李虎搶到球躍起投籃后，落地時感覺腳踝扭了一下。“當時我就知道是腳踝受傷了，半個月來都沒再打球?？墒且恢芮敖洺８械窖悬c不舒服，干點活就難受得不行。到醫(yī)院一檢查，是這幾天運動過量了，沒做好熱身導致腳踝和腰損傷。這不，正讓按摩師給我按摩呢!”正在理療診所按摩的穆李虎對記者說。

采訪中記者了解到，近期在室內健身中受傷的市民不在少數。12月7日，市民宋浩致電本報，冬季健身哪些細節(jié)需要注意?對此，小雨表示正確有效的健身途徑是，先進行熱身，然后在器械上做負重訓練，隨后進行瑜伽等有氧運動。具體來講，冬季健身首先要做好熱身工作，尤其是器械訓練時，要有針對各個部位的熱身，以免造成肌肉拉傷和關節(jié)扭傷;室內鍛煉時應定時開窗通風，保持室內空氣清潔、新鮮、流通;冬季室內健身保暖也很重要，小雨說：健身服輕便、舒適最重要，關鍵是室溫也要保證，像我們俱樂部的室溫是最適合健身的?！卞憻捦旰笊眢w會發(fā)熱，切不可站在風大的地方吹風;鍛煉過程中隨著運動量的加大要注意減少衣物。

健身器材賣得火為保安全謹慎選如今天氣逐漸寒冷，外面的冷風，阻擋了市民們外出活動的腳步。雖然健身房里很火熱，但是記者走訪市場發(fā)現健身器材的銷量也不錯。不少健身愛好者圖方便、省事購買健身器材在自己家里健身，也有不少子女為表孝心給老人們購買健身器材，帶動了健身器材的銷量。

“我這天氣一冷就怕出門，雖然很想鍛煉，但是外面太冷，健身房里人太多也不想去。前些天看見同事給老人買了健身器材，我也尋思給家里買上一臺跑步機。

這不，最近剛買下，雖然貴了點但是我們一家人都能健身，要是去健身房辦卡只能一個人用，這樣也劃算?！奔易∷痉ㄐ^(qū)的張女士對記者說。

在市區(qū)平陽南街萬佳福超市二樓的健身器材專賣區(qū)，不少市民正在挑選健身器材。負責該區(qū)的售貨員李華介紹，入冬以來，室內健身器材銷量漸增，尤其是跑步機，受到不少市民的喜愛。正在聽售貨員講解的蘇女士也想選擇一臺健身器材，之前，公公婆婆每天都出去健身，現在，天氣越來越冷了，我就打算為老人選擇一款健身器材，方便在家鍛煉。可又不知道該如何選擇?”蘇亞平不禁有些疑惑。

面對琳瑯滿目的產品和店員們“自給好評”的說法，消費者如何能夠挑選到放心的健身器材呢?為此，記者咨詢了市工商局堯都分局12315申訴舉報中心的工作人員。

據該中心工作人員介紹，近年來，隨著人們健身意識的不斷提高，名目繁多的健身器材也越來越多地進入了尋常百姓家。消費者在挑選室內健身器材時，應查看產品的外包裝上是否標注有生產日期、廠名廠址等相關內容。

同時，使用前，應仔細查看產品說明書，做到合理健身、安全健身。不要因為一時疏忽或貪圖產品價格相對低廉，而使健身變成“傷身”。